인지 행동 치료가 우울증에 미치는 긍정적 영향
인지 행동 치료가 우울증에 미치는 긍정적 영향에 대한 심층 탐구 우울증은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪는 심각한 정신 건강 문제로, 그로 인해 삶의 질이 저하되고 일상생활에 많은 어려움을 초래합니다. 이때, 인지 행동 치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 효과적인 치료 방법으로 주목받고 있습니다. 인지 행동 치료는 개인의 사고방식과 행동을 변화시켜 우울증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. … Read more